Tuesday, July 8, 2014

DUKUNG ANAK
 
  Nama Tempatan : Dukung Anak  
  Nama Saintifik : Phyllanthus Niruri  
  Nama Lain
: Kelek anak, meniran (Indonesia), Bhuaionla, kiranelligida (India)
 
  Famili : Eurphorbiacea  
 
 
 
Pengenalan
Dukung anak ialah herba semusim yang kecil, tumbuh sehingga 50-70 cm tinggi. Berdaun  jenis majmuk bipinat, berwarna hijau tersusun berselang-seli berukuran 6-10 mm, terdapat tangkai daun majmuk yang berwarna hijau. Berbatang licin berwarna hijau, tumbuh tegak dan bercabang terbuka. Bunga muncul bersendirian di bawah daun.  Bract (bahagian bawah kelopak bunga) berbentuk tiga segi, bersisik dan setiap bract memegang satu bunga.  Ada dua jenis bunga, ia itu jantan dan betina, kedua-duanya tersangat kecil, berukuran hanya 1 mm panjang.
Kandungan kimia
1 - Geraniin
2 - Niruriside
3 - Phyllanthin
4 - Rutin
 
Kegunaan
Dukung Anak dikatakan amat sesuai untuk merawat penyakit Hepatitis B kerana tumbuhan herba ini boleh membersihkan darah dalam badan. Untuk menggunakannya adalah mudah. Kita hanya perlu mengambil semua sekali pokok Dukung anak itu (kira-kira lima batang pokok) dan membersihkannya. Kemudian tumbuk pokok itu sampai hancur atau lumat. Masukkan ke dalam segelas air kosong dan terus minum. Oleh kerana rasanya agak pahit, ia boleh dicampurkan dengan sirap, yogurt atau susu kambing. Berdasarkan kajian saintifik, tumbuhan ini selamat untuk digunakan dan tidak berbahaya.
Tumbuhan ini sebenarnya terkenal di Amazon sebagai penawar penyakit karang hempedu. Pada penghujung tahun 80-an ia dikenal pasti mempunyai kekuatan antivirus untuk melawan Hepatitis B termasuk mengandungi fitokimia yang dapat mengawal sel daripada pencemaran persekitaran. Di Malaysia, Dukung Anak digunakan sebagai diuretik dan tonik selepas keguguran. Malah, ia turut digunakan sebagai penawar cirit-birit, masalah ginjal, gonorrhea dan sifilis. Manakala, jus atau ekstrak akar dan daun mudanya digunakan untuk menguatkan ginjal.
Masalah ginjal: Air rebusan atau jus daun dan akar diminum
Batuk: Air rebusan daun muda diminum
Luka, lebam dan luka ulcers: Pupukan daun disapukan pada bahagian yang berkenaan

Khasiat Dukung Anak

Rupa bentuknya seakan rumpai menyebabkan ramai yang tidak ambil kisah tumbuhan herba ini, apatah lagi mudah diperoleh.




Namun, dukung anak adalah tumbuhan herba yang berguna dalam dunia perubatan khususnya merawat penyakit berkaitan buah pinggang dan hati seperti jaundis dan hepatitis.

Herba itu digunakan masyarakat di Afrika untuk memecahkan batu karang.

Kelebihan herba dukung anak ini mendorong penyelidik MARDI untuk melakukan kajian secara mendalam.

Kajian Timbalan Pe­ngarah Pusat Penyelidikan Bioteknologi, Dr Indu Bala Jaganath bermula pada 2009.

Beliau dibantu lima rakan penyelidik se­perti Dr Sanimah Simoh, Dr S Shanmugavelu, Prof Dr Sharmala Devi, Dr Mohd Rosly Shaari dan M Chandradevan.

Penyelidikan menggunakan geran Kementerian Sains, Teknologi dan Inovasi (MOSTI) berjumlah RM1.5 juta itu sudah meraih lima anugerah.

Antaranya, pingat emas dalam Pameran Teknologi Antarabangsa (ITEX) 2013, Pameran Reka Cipta Antarabangsa Seoul (SIIF) 2013 di Seoul (perak), Ekspo Teknologi Malaysia (MTE) 2013 (perak), Pameran Sains dan Teknologi MARDI (MSTE) 2012 (perak) dan perak bagi Anugerah Bio Inno 2013.

Dr Indu berkata, pemilihan dukung anak berikutan penggunaannya mengubati penyakit hepatitis.

“Kalau digunakan untuk hepatitis bermakna herba ini mengandungi anti virus,” katanya.

Menurutnya, bahagian pertama dalam penyelidikan itu ialah bagi mendapatkan formulasi herba untuk penyakit denggi.

“Saya bekerjasama dengan pensyarah Universiti Malaya (UM) Dr Sharmala yang juga pakar denggi,” katanya.

Katanya, hasil penyelidikan ke atas tikus mendapati dukung anak memiliki ciri anti kolesterol yang baik.

Katanya, ramai keliru dengan empat spesies dukung anak sedangkan setiap satunya mempunyai khasiat berbeza.

“Jika dilihat ia sama tetapi memang berbeza,” katanya.

Menurutnya, empat jenis herba itu dikenal pasti dengan melakukan piawaian untuk proses penanaman semula.

Proses seterusnya adalah untuk melakukan piawaian tanaman sebelum disusuli aktiviti peng­ekstrakan.

“Ia bagi melihat profail kimia dan jenis bahan aktif yang terdapat dalam setiap spesies.

“Kita juga mahu melihat daripada keempat-empat spesies itu yang manakah mempunyai kompaun bioaktif paling baik,” katanya.

Katanya, spesies Phyllanthus watsonii adalah yang terbaik dikalangan tiga dukung anak yang lain.

“Kami sudah melakukan ujian makmal dan mendapati kompaun bioaktifnya (Phyllanthus watsonii) sangat bermanfaat untuk kesihatan,” katanya.

Dr Indu juga melakukan penyelidikan untuk mengenalpasti aktiviti anti kolesterol.

“Ujian terhadap tikus yang mempunyai paras kolesterol tinggi me­ndapati apabila diberi ekstrak herba, paras kolestrol turun selepas beberapa minggu,” katanya.

Malah katanya, penggunaan bahan seperti lipidol boleh meningkatkan paras enzim, selain memberikan kesan negatif kepada kesihatan.

Katanya, beberapa syarikat sudah menunjukkan minat mendapatkan teknologi itu, antaranya Furley Bioextract.

“Furley Bioextract menghasilkan beberapa produk minuman berfungsi, penyembur
tekak (throat spray), nutraseutikal dan biskut fiber.

“Semua produk ini mengurangkan dan mengelak risiko kolesterol dan agen anti-viral,” katanya.

Wednesday, June 18, 2014

Lari berpagar


1.0 JENIS PAGAR
1) NATIONAL ALUMINIUM HURDLE
2) POLANIK HURDLE
3) UCS INTERNATIONAL HURDLE
4) UCS ULTIMATE HURDLE
2.0 PERATURAN
  • Pelari berlari dalam lorong masing-masing.
  • Pembatalan boleh dikenakan kepada seseorang oelari dalam keadaan berikut:
      - Mengheret kaki di bawah palang pagar.
      - Melompat pagar di lorong lain atau,
      - Menjatuhkan pagar dengan tangan atau   
        kaki secara sengaja.
3.0 ACARA YANG DIPERTANDINGKAN
v  60 meter lari berpagar (tertutup sahaja)
4.0 FASA LARI BERPAGAR
1.    Menuju pagar pertama
v  Bilangan langkah larian hendaklah tetap
v  Berlari dengan pantas (lari pecut)
v  Jangan melonjak terlalu hampir dengan pagar kerana cara ini boleh menyebabkan peserta melompat terlalu tinggi semasa melepasi pagar
2.    Lonjakan
v  Pelari berlari dengan kedudukan larian biasa.
v  Kaki kehadapan digerakkan dengan cepat supaya lutut mencapai paras paling tinggi.
v  Apabila ini berlaku barulah bahagian bawah kaki digerakkan ke hadapan.
v  Pada masa yang sama tangan yang bertentangan digerakkan ke hadapan.
v  Kedua-dua belah bahu sentiasa menghadap pagar.
v  Jari-jari kaki adalah bersudut tepat kepada bahagian bawah kaki.
3.    Melepasi pagar
 
Gaya melepasi pagar
v  Kaki yang mula-mula melangkah melepasi pagar hendaklah hampir lurus dan mengarah kehadapan.
v  Bongkokkan badan kehadapan.
v  Tangan yang bertentangan dengan kaki yang melangkah dihulur ke hadapan selari dengan kaki itu.
v  Tapak kaki belakang hendaklah mengarah keluar semasa kaki hadapan melangkah melepasi pagar
v  Tarik kaki belakang dengan pantas ke bawah sebaik sahaja kaki hadapan melangkah mencecah tanah (mendarat)

4.    Pulihan
v  Kaki hadapan menyentuh trek dengan tumit dahulu.
5.    Condong badan dikekalkan.
v  Kaki belakang digerakkan ke hadapan untuk mengambil langkah pertama larian antara pagar.
6.    Berlari di antara pagar
v  Bilangan langkah hendakalah sama
v  Berlari lurus dan mata mestilah melihat pagar yang berada di hadapan
7.    Mengakhiri larian
v  Gaya yang harus diikuti di peringkat ini adalah sama dengan gaya yang diamalkan untuk lari pecut jarak dekat
5.0 ANSUR MAJU LATIHAN LARI BERPAGAR
Latihan 1

-Berlari dan melangkah batang rotan yang tersusun di jarak yang tertentu.
Melangkah batang rotan.
Latihan 2
-Berlari dan melangkah batang rotan yang ditinggikan.
Melangkah batang rotan yang ditinggikan.


1) Tujuan latihan 1 dan 2 ialah;
Untuk membantu setiap peserta membina ritma
Untuk membantu setiap peserta membina bilangan langkah yang seragam ketika berlari diantara halangan.
2) Semasa latihan berlari, peserta-peserta digalakkan membilang setiap langkah yang mereka buat dengan menyebut, “Lompat…satu…dua…tiga…lompat…”

Latihan 3

-Latihan ini merupakan latihan menggerakkan kaki belakang melepasi
halangan.
Peserta perlu berjalan dan melangkah dihujung batang rotan. Kaki hadapan peserta hendaklah melangkah keluar dari batang rotan itu dan ini diikuti dengan kaki belakang yang dibengkokkan sehingga paras tumitnya menjadi rapat dengan punggung peserta.
-Mulakan latihan ini dengan mencuba cara berjalan dan kemudian tukar kepada berlari anak.

Latihan menggerakkan kaki belakang

Latihan 4
- Berlari melepasi tengah-tengah batang rotan yang tersusun.

Susun batang rotan dan lompat melepasinya
Tujuan latihan 3 dan 4 ialah untuk mengajar teknik pergerakan kaki belakang semasa melepasi pagar.

Latihan 5
- Lari berpagar dari peringkat mulaan gaya dekam sehingga ke garisan penamat.
-Tujuan latihan ini ialah untuk membina keseragaman langkah-langkah pelari ketika menuju ke pagar pertama dan di antara pagar-pagar.

Latihan 6
Halangan di atas tanah


a) Melangkah tali yang direntang ditanah.
b) Berlari dan melangkah batang rotan rendah.
c) Berlari dan melangkah halangan di tanah



Latihan 7
-Halangan dengan ketinggian


a) Berlari dan melangkah tali anjal yang direntang.
b) Berlari dan melangkah kaki dan lutut.
c) Berlari dan melangkah gulungan tilam (yang diikat).
d) Berlari dan melangkah bangku panjang (rujuk rajah 2.1)
e) Berlari dan melangkah bangku panjang secara berulang ( rujuk 2.2)
f) Berlari dan melangkah ketinggian yang berbeza (guna tilam yang digulung untuk memberi ketinggian berbeza iaitu rendah ke tinggi.

Latihan 8
- Melangkah bahagian tengah dua halangan.

a) Melangkah tengah halangan.
b) Melangkah tengah halangan secara berulang.


Latihan 9
- Menendang ke hadapan

a) Tendangan ‘karate’
b) Tendang ‘tembuk’


c) Tendang bola yang digantung 



Latihan 10
- Melangkah pagar

Guna pagar halangan rendah dengan jarak 1-1.5 meter antara halangan. Kaki dihadapan dibengkokkan dan diangkat melepasi halangan dan dijatuhkan serta merta bila tumit melepasi halangan. Bila kaki melangkah itu mencecah tanah, kaki belakang dibawa dengan cepat melepasi halangan.

Latihan 11
 -Latihan kaki belakang secara berasingan.

Halangan di letak antara 3 – 4 meter dengan ketinggian 20 cm. Latihan diadakan pada sebelah kaki sahaja. Dengan cara berjalan, kaki melangkah bergerak ke hadapan dan kaki belakang diangkat melepasi halangan. Ulang beberapa kali dan kemudian ulang latihan dengan berlari.


Latihan 12
- Melangkah melepasi pagar menggunakan kaki melangkah secara berasingan.

Halangan seperti latihan 3. Latihan diadakan pada sebelah kanan halangan sahaja. Dengan cara berjalan, kaki melangkah di gerak ke hadapan melepasi halangan. Ulang beberapa kali dan kemudian ulang latihan dengan berlari.


Latihan 13
-Halangan rendah ( kurang dari 20 cm )

Pelari bergerak melepasi halangan rotan yang diletak d atas kon. Jarak antara halangan diubah supaya pelari melangkah tiga kali sebelum melompat melepasi halangan dan kaki melepasi halangan mestilah yang sama.


-Latihan 14
Halangan sederhana ( 30 – 40 cm )

Pelari bergerak melepasi halangan setinggi 30 – 40 cm. Jarak antara halangan diubah sehingga 6 meter.

Latihan 15
-Halangan pelbagai ketinggian

Ulang latihan 6 dengan ketinggian pagar 61 cm, 76 cm, 84 cm, 91.4 cm dan 1 meter atau pada ketinggian yang sesuai.


Latihan 16
Lari berentak/ beritma

a) Gunakan lorong larian biasa. 3 zon, A, B, C ditandakan di atas lorong dengan batang rotan/tali berjarak 1.5 meter. Jarak antara zon – 6 hingga 7 meter.
b) Mulakan larian secara melonjak melepasi zon A. Gunakan kaki kanan untuk melonjak dan kaki kiri sebagai kaki hadapan, iaitu kaki yang mendahului pergerakan melepasi pagar – sebaliknya sekiranya atlet menggunakan kaki kiri sebagai kaki lonjakan.
c) Setelah mendarat dengan kaki kiri, ambil 3 langkah, pendaratan kaki kanan sebagai langkah pertama – pada langkah ketiga, melonjak dengan kaki kanan untuk melepasi zon B, dan seterusnya hingga melepasi zon C. patah balik dengan pelakuan aktiviti yang sama.

Tuesday, April 29, 2014

TEKS PENGACARA MAJLIS HARI ANUGERAH KECEMERLANGAN



Masa/ Pembaca
Atur cara
Teks

8.25
Hariff

Ketibaan tetamu
Assalamualaikum w.b.t dan selamat sejahtera.

Saya bagi pihak majlis mengalu-alukan kehadiran tuan-tuan dan puan-puan ke Majlis Hari Anugerah Kemerlangan & Graduasi Prasekolah SK Kota Setia bagi tahun 2013.

TEKS PENGACARA MAJLIS PROGRAM SEMINAR KESELAMATAN



Masa/ Pembaca
Atur cara
Teks

8.25


Ketibaan tetamu
Assalamualaikum w.b.t dan selamat sejahtera.

Saya bagi pihak majlis mengalu-alukan kehadiran tuan-tuan dan puan-puan ke Program Seminar Keselamatan Bersama PDRM Daerah Perak Tengah.

Sunday, April 27, 2014

TEKS PENGERUSI MAJLIS MALAM JASAMU DIKENANG



TEKS PENGERUSI MAJLIS MALAM JASAMU DIKENANG
Tarikh                    : 19 April 2014
Masa                     : 8.00 – 11.00 mlm
Tempat                                : Best Western Hotel, Marina Island

TEKS PENGERUSI MAJLIS PERSARAAN GURU BESAR



TEKS PENGERUSI MAJLIS SANJUNGAN BUDI, LAMBAIAN KASIH
Tarikh                    : 23 April 2014
Masa                     : 10.30 pagi
Tempat                                : Dewan Seri Setia, SK Kota Setia

Tuesday, September 24, 2013

Khasiat Dan Kelebihan Buah Tin

 


Buah Tin adalah salah satu buah yang kaya dengan khasiat. Ia adalah antara buah yang ada di sebutkan dalam al-Quran iaitu surah At-Tin pada ayat 95.

Tuesday, September 17, 2013

MEMANCING HARUAN

 

16 Sept 2013 cuti hari Malaysia bersambung pula dengan cuti hujung minggu, mula cadang nak meracun rumput di kebun sawit. Malangnya pam racun pula rosak. Apa lagi layan casting haruan la. Sebenarnya aku baru nak belajar-belajar casting haruan. Hari pertama pergi sekorpun tak dapat. Namun haruan-haruan yang menangkap berhampiran dengan joranku membuatkan aku semakin geram.

Friday, September 6, 2013

Antara air dan minyak

 DR AMINUDIN MANSOR

Air dan minyak kedua-duanya nikmat anugerah ALLAH. Jika tidak diurus dengan betul kedua-dua nikmat ini akan bertukar menjadi bala dan malapetaka yang menyukarkan kehidupan kita seharian.

Friday, August 9, 2013

Amalan Sunnah Sempena Aidilfitri

Islam adalah satu-satunya agama yang diredhai oleh Allah serta agama paling sempurna. Firman Allah S.W.T:
Pada hari ini, Aku telah sempurnakan bagi kamu agama kamu dan Aku telah cukupkan nikmat-Ku kepadamu, dan Aku telah redha Islam itu menjadi agamamu.
Surah al-Maaidah: 3

Saturday, July 6, 2013

10 Persiapan Menghadapi Ramadhan al-Mubarak

1. Berdoalah agar Allah SWT. memberikan kesempatan kepada kita untuk bertemu dengan bulan Ramadan dalam keadaan sihat wal afiat. Dengan keadaan sihat, kita dapat melaksanakan ibadah secara maksima dalam bulan ini, baik puasa, solat, tilawah, dan zikir.

Wednesday, May 1, 2013

Panduan Memilih Pemimpin Menurut Islam



1 Zulhijjah 1431H.
Oleh : Ust. Salman Maskuri

Pemilihan pimpinan adalah suatu perkara yang penting bagi umat Islam kerana mereka akan membawa hala tuju orang yang di pimpin. Dalam perkara yang kecil pun Islam menyuruh kita memilih pemimpin. Rasulullah saw bersabda:

“ Apabila kamu keluar bermusafir 3 orang hendaklah kamu memilih seorang untuk menjadi ketua.”

Hadis riwayat Abu Daud dengan sanad yang baik.

TOLAK PEMIMPIN YANG GILA KUASA

Saturday, April 6, 2013

Perlukah anda terlibat dengan politik?



Prof Dr Muhaya


Soalan :

"Profesor, saya tidak pernah mengundi dan saya sendiri tidak pernah kisah dengan isu pilihan raya. Pada saya, dalam politik semuanya sama. Saya tidak suka terlibat dengan politik. Tidak kira politik kampus, mahupun politik negara. Bolehkah saya terus berpegang pada cara ini?"

Jawapan Prof Dr Muhaya :

Tuesday, November 6, 2012

KONVOKESYEN PENUH MAKNA


Akhirnya setelah onak dan ranjau kutempuhi, pada tanggal 15 Oktober 2012 aku berjaya juga menggemgam segulung ijazah. Di usia matang ini aku berjaya juga mencapai impian yang terpendam semenjak sekian lama. Semoga kejayaanku ini menjadi peransang kepada anak-anak dan anak-anak muridku belajar bersungguh-sungguh hingga ke menara gading.

Sunday, September 2, 2012

GANJARAN PUASA 6



Abu Ayyub Al-Ansari ra berkata: Rasulullah saw bersabda: 
Maksudnya: “Sesiapa yang berpuasa Ramadhan kemudian dia mengiringinya dengan enam hari dari bulan Syawal maka seperti ia berpuasa sepanjang tahun.”

Thursday, July 26, 2012

MALAM LAILATUL-QADAR


Kubah di Kuala IbaiMalam Lailatul-Qadar sunat dicari, kerana malam ini merupakan suatu malam yang diberkati serta mempunyai kelebihan dan diperkenankan doa oleh Allah S.W.T. Malam Lailatul-Qadar adalah sebaik-baik malam mengatasi semua malam termasuk malam Jumaat. Allah S.W.T. berfirman dalam Surah Al-Qadr 97: Ayat 3.
Maksudnya:
" Malam Lailatul - Qadar lebih baik daripada seribu malam "

Wednesday, July 25, 2012

Keajaiban Dan Keanehan Air Zam-Zam



  


4 Ramadhan 1433H.

Tidak ramai yang tahu bagaimana telaga zam-zam boleh mengeluarkan puluhan juta liter pada musim haji dan ia tidak pernah kering walaupun sekali.

Seorang pengkaji diperintahkan oleh raja Faisal untuk menyelidik telaga zam-zam bagi menjawab tuduhan liar seorang doktor dari Mesir.
Berapa Juta Liter Air Zam-Zam?

Saturday, July 21, 2012

PUASA DAN FADHILAT SOLAT TERAWIH

Bismillahirrahmanirrahim…

Firman Allah SWT di dalam surah al-Baqarah ayat 183 yang bermaksud :
” Wahai orang-orang yang beriman, telah wajib ke atas kamu berpuasa sebagaimana telah diwajibkan ke atas umat-umat yang sebelum kamu, semoga kamu menjadi orang yang bertaqwa.”

Friday, July 13, 2012

PANGGILAN KAABAH


  
Tarikh keramat 28 Mei 2012 - Aku dan isteri dijemput menjadi tetamu Allah di tanah suci Makkah. Kami bertolak dari bandar Teluk Intan menaiki bas pada awal pagi, kira-kira jam 4 pagi menuju ke KLIA. Meniggalkan anak-anak di kampung bersama ayah dan emak memang agak berat rasanya, namun demi panggilan Kaabah bagi menunaikan umrah di tanah suci Makkah, kami tabahkan hati meneruskan hasrat yang sudah lama terpendam.

Monday, February 13, 2012

Penghalang Doa




20 Rabi'ul Awal 1433H. [MOD] -

DOA merupakan senjata bagi orang Islam. Ini sebenarnya adalah hadiah Allah untuk kita. Allah Maha Mendengar, Maha Pengasih, Maha Pemurah. Ada kalanya kita rasa kita telah berkali-kali berdoa tapi Allah belum memperkenankannya.